Wenn Versorgung nicht bei der Mahlzeit endet Gesundheit beginnt selten mit einem großen Schritt. Meist ist es ein Zusammenspiel aus vielen kleinen Entscheidungen, die sich im Alltag kaum bemerkbar machen
Eine gesunde Ernährung zeichnet sich durch einen ausgewogenen Speiseplan aus, setzt auf Proteine zum Sattwerden, Ballaststoffe zum Verdauen und wichtige Nährstoffe und Vitamine. Auch der Verzehr von Nüssen wird uneingeschränkt
Der Wartmann Mixer und die Kaffeepresse sind zwei Geräte, die in keiner Küche fehlen sollten, wenn es darum geht, gesunde und energiespendende Getränke zu kreieren. Beide sind vielseitig einsetzbar und
Wenn du dich jemals gefragt hast, wie du deine Ernährung als Veganer optimieren kannst, ohne dabei auf wichtige Nährstoffe zu verzichten, dann bist du hier genau richtig. Proteine sind ein
Du suchst nach neuen Inspirationen für ein gesundes Abendessen, das nicht nur köstlich ist, sondern auch deinem Körper guttut? Der letzte Teil des Tages bietet eine wunderbare Gelegenheit, den Körper
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es für viele Menschen eine Herausforderung geworden, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen kann es schwierig sein, genug Zeit für
